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15 de abril de 2024
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Evitar o estresse em mudanças pode ser uma experiência desafiadora, mas com o planejamento certo, é possível minimizar o estresse envolvido. Neste artigo, exploraremos estratégias práticas […]
20 de fevereiro de 2024
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Depressão: Guia Completo sobre a Doença

A depressão é caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse ou prazer em atividades normalmente prazerosas, acompanhados de uma variedade de sintomas físicos e […]
19 de fevereiro de 2024
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Cognição: o que é, tipos, como funciona e influências

A cognição refere-se à capacidade do cérebro para processar informações, envolvendo processos como pensamento, memória, aprendizado e percepção. Este conceito fundamental na psicologia e neurociência destaca […]