Estresse no trabalho virou quase um clichê moderno, né? Todo mundo fala sobre isso, mas pouca gente realmente entende a profundidade do problema. O que parece […]

Você já se sentiu melhor depois de ouvir ou tocar música? Aquela sensação de alívio, foco renovado ou simplesmente paz? Pois é… isso não é só […]

O monitoramento constante dentro de casa é uma realidade cada vez mais presente, seja por meio de câmeras internas, sensores de movimento ou sistemas de automação […]

A vida nas grandes cidades trouxe muitos avanços, mas também cobrou um preço: o afastamento da natureza. No meio do concreto, do barulho e da correria, […]

Quando se fala em saúde mental, muita gente ainda pensa em psiquiatra, terapia ou remédio controlado. Mas o bem-estar emocional, especialmente em famílias que vivem em […]

A rotina universitária costuma ser intensa, barulhenta e cheia de prazos — mas, por trás dessa correria toda, existem comportamentos silenciosos que passam despercebidos. São hábitos […]

Ninguém avisa com toda a clareza, mas o sono vira um dos temas centrais da maternidade — principalmente nos primeiros meses. Acordar de hora em hora, […]

Falar sobre saúde mental já não é mais tabu — ainda bem. Mas quando se trata de buscar apoio, nem sempre é fácil dar o primeiro […]

A decisão de comprar um imóvel vai muito além dos números. É claro que a conta precisa fechar — ninguém quer entrar num financiamento sem planejamento. […]