Estilo de Vida
Como manter rotina saudável viajando pela Europa
Viajar pela Europa é, sem dúvida, um privilégio — e uma experiência enriquecedora. Mas entre aeroportos, trens, check-ins e mudanças constantes de fuso, manter uma rotina…
Editoria · página 9
Estilo de Vida
Rotina, hábitos, viagens, trabalho e escolhas do dia a dia que influenciam a saúde, explicados de forma prática.
Estilo de Vida
Documentação em dia muda o acesso a serviços?
Sabe aquela história de que “documento não tem importância até você precisar dele”? Pois é. Quando tudo está em dia, a gente nem lembra. Mas basta…
Estilo de Vida
Profissões técnicas e o impacto na saúde mental
Falar sobre saúde mental nas profissões técnicas ainda é algo raro. Parece que quem trabalha com ferramentas, fios, encanamentos e instalações não sente estresse, não cansa,…
Estilo de Vida
Caminhadas seguras: o papel da topografia urbana
Você já reparou como certas ruas são mais confortáveis para caminhar do que outras? Às vezes, nem sabemos explicar o motivo, mas sentimos no corpo: menos…
Estilo de Vida
Como encontrar mulheres para uma noite de fogo sem estresse
Encontrar uma companhia para uma noite quente e sem complicações pode parecer desafiador, mas com as ferramentas e plataformas certas, é possível tornar essa busca muito…
Estilo de Vida
Água sempre fresca: o papel dos reservatórios elevados
Manter a água limpa, em boa temperatura e pronta para uso imediato é mais do que uma comodidade — é uma necessidade. Em um país onde…
Estilo de Vida
Rotinas que ajudam na recuperação fora da clínica
Encerrar um período de reabilitação em uma clínica é, para muitos, apenas o começo de uma nova fase — a mais desafiadora, talvez. Fora da proteção…
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O que grandes indústrias ensinam sobre organização pessoal
Organização pessoal é um tema que costuma girar em torno de agendas, aplicativos de produtividade e métodos como GTD ou Pomodoro. Mas e se a gente…
Estilo de Vida
Microdosagem de cogumelos: tendência ou risco à saúde?
Nos últimos anos, a palavra “microdosagem” deixou os círculos alternativos e entrou no vocabulário do bem-estar moderno. O conceito é simples: consumir doses subperceptivas de substâncias…