A saúde mental virou pauta urgente — e, felizmente, tem sido tratada com cada vez mais seriedade. Ainda assim, para muita gente, o primeiro passo em […]

Talvez você nunca tenha parado pra pensar nisso, mas o espaço onde você mora tem um impacto enorme na sua saúde mental. É onde você acorda, […]

<p>Para muita gente, tirar a carteira de motorista deveria ser só uma etapa empolgante da vida adulta. Mas, na prática, o que era pra ser simples […]

Estresse no trabalho virou quase um clichê moderno, né? Todo mundo fala sobre isso, mas pouca gente realmente entende a profundidade do problema. O que parece […]

Você já se sentiu melhor depois de ouvir ou tocar música? Aquela sensação de alívio, foco renovado ou simplesmente paz? Pois é… isso não é só […]

O monitoramento constante dentro de casa é uma realidade cada vez mais presente, seja por meio de câmeras internas, sensores de movimento ou sistemas de automação […]

A vida nas grandes cidades trouxe muitos avanços, mas também cobrou um preço: o afastamento da natureza. No meio do concreto, do barulho e da correria, […]

Quando se fala em saúde mental, muita gente ainda pensa em psiquiatra, terapia ou remédio controlado. Mas o bem-estar emocional, especialmente em famílias que vivem em […]

A rotina universitária costuma ser intensa, barulhenta e cheia de prazos — mas, por trás dessa correria toda, existem comportamentos silenciosos que passam despercebidos. São hábitos […]